◇檜風呂のリラックス効果

檜風呂の魅力は香りや肌触りのよさで、最も注目されているのがリラックス効果です。たしかに浴槽にゆったりと浸かることは至福の時間であり、お風呂で疲れを取らないと一日が終わった気がしないという方も少なくありません。もともとお風呂は疲れを癒し、身体をリラックスさせる場所で、檜特有の香りや温もりを感じられる木材の檜風呂ならより効果が感じられます。

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◇フィトンチッド効果
みなさんは、フィトンチッドという言葉をご存じでしょうか。フィトンチッドとは、別名「森の精気」とも呼ばれ、木が有害な微生物や昆虫などから身を守るために作り出した物質です。もともと、森には生き物の死骸や排泄物が多くありますが、あまり臭気を感じないのはフィトンチッド効果によるものだといわれています。

フィトンチッドは、フィトン（森）がチッド（殺す）という意味があり、名前だけ聞くとなんだか物騒ですが、高等植物が傷を受けると、自身を守るためにフィトンチッドを放出することからつけられました。これらのことからもわかるように、フィトンチッドには、消臭効果や除菌・抗菌効果が期待されます。

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◇檜とフィトンチッド
高等植物の中でも檜などの針葉樹には、フィトンチッドの放出量が多いことがわかっています。さらに檜は、伐採後だけでなく加工されてもその効果が続く優れた素材です。

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◇檜と精油
檜には多くの精油が含まれています。精油とは、アロマオイルやエッセンシャルオイルとも呼ばれ、植物などから抽出された天然素材であり、様々な有効成分を高濃度で含む物質です。アロマテラピーの他、防虫作用や殺菌作用が高いことから、虫よけなど日々の生活にも幅広く活用されています。檜風呂は精油の力によって虫や菌に強く、お風呂に適した素材といえます。

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◇眠れぬ夜には檜風呂を
フィトンチッド効果が期待される檜風呂は、戸建てやマンションなど個人宅にも設置が可能なため、わざわざ温泉宿に行くことなく、自宅で楽しむことができます。
毎日檜風呂に入ることは、心身ともに疲れを癒し、質のよい睡眠へとつながるでしょう。